Zašto je zagrijavanje jednako važno kao i vježbanje
Zagrijavanje i hlađenje često se zanemaruju, a zapravo su ključni dijelovi svakog kardio treninga. Zagrijavanje…
Kategorija: Uloga zagrijavanja i hlađenja u kardio treningu
Ova kategorija naglašava važnost pravilnog zagrijavanja prije kardio aktivnosti i opuštanja nakon nje kako bi se spriječile ozljede i potaknula regeneracija mišića.