Mala postignuća – ključ velike promjene
Motivacija za vježbanje često opada kad rezultati ne dolaze odmah. Zato je važno postavljati realne,…
Kategorija: Postavljanje realnih ciljeva i praćenje napretka
Kategorija nudi savjete o tome kako postaviti dostižne ciljeve vezane uz kardio trening, kako mjeriti svoj napredak i održavati motivaciju bez pritiska i pretjerivanja.